很多人都是有肾虚的症状。肾虚一般分成阴虚火旺和肝肾阴虚。一般较为普遍的便是肝肾阴虚。肝肾阴虚多产生在女性朋友的身上。是因为身体太过少水而造成 的。一般肝肾阴虚都需要用中医学的方式 来调养。艾炙便是在其中的一种调养方式 。接下去我们就一起来了解一下医治肝肾阴虚应当艾炙哪儿吧。

阴虚体质艾炙哪儿

在中医体质学上，身体缺水的人，被称作阴虚体质。阴虚体质较大的特性是身材瘦，大胖子很少，肾阴虚便是机体钙镁离子不足了，水不足了就做了，就燥了，燥了就非常容易着火还有一个特性便是，水少了，当然就嘴唇干，皮肤干燥，大便干。口干舌燥、唇干、皮肤干燥、口干等全是水不足了，因此 肾阴虚了火太旺，干瘪的，欠缺滋养。当代女性，对“以瘦为美”的审美观念倍加青睐，因此 如今女人阴虚的许多 。

病症趋向：易患咳嗽、干燥综合症、甲亢等。

阴虚体质怎样调养

中医学觉得静能安神助眠，静能生阴，因而，阴虚体质的人适合做中小型抗压强度的锻练，其健身运动锻练应关键调理肾脏之功，怎样常常打太极拳。阴虚体质的人多削瘦、易上火、皮肤干等。皮肤干甚至，可以多挑选游水，可以滋养皮肤，降低皮肤瘙痒，但不适合桑拿浴。阴虚体质者气血偏亢，应尽量减少大抗压强度、大运动强度的锻练方式。

阴虚体质的人平常适度进些滋补养生阴津及其性平滋养的食材，如檽米、藕、木耳、白木耳、甘庶、梨、百合花、淮山药、枸杞子、麦冬、鳖、龟肉、海叁、阿胶糕等。可采用枸杞子、百合花、白木耳、麦冬、淮山药煲猪瘦肉、鹅肉、猪肺汤。