哺乳期可以吃菠萝吗 哺乳期的饮食禁忌
2021-09-29
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女性在怀孕期间,会有许多食物要忌口。在怀孕期间过后,还会有一个漫长的哺乳期。哺乳期期间的饮食,生活作息也需要注意,因为妈妈的身体会直接影响母乳,对宝宝也有一个影响。那么哺乳期可以吃菠萝吗?一起来看看吧。
哺乳期可以吃菠萝吗
哺乳期妈妈可以吃菠萝,不过一次不宜吃太多。菠萝中含有的生物甙和菠萝蛋白酶容易引起的人体过敏,而哺乳期属于敏感时期,在不确定的情况下,最好少吃菠萝,以免过敏原通过乳汁作用于宝宝,引起宝宝过敏。
哺乳期的饮食禁忌
1.不能吃冰冷寒凉的食物
冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行,容易引起身体酸痛。冰冻的水果、饮料都尽量不要食用。性质寒凉的蔬菜水果,妈妈们也应该尽量少食用。
2.不能吃辛辣刺激性食物
在哺乳期的妈妈们,要尽量不要去吃辛辣或者是刺激性比较强的食物,比如辣椒、花椒或是酒类等等。这是因为这些刺激性的食物,会通过母乳传递给宝宝,这对于身体功能发育未完全的宝宝来说是非常不利的,严重的还会影响到宝宝身体健康。
3.忌食回奶食物
人参、韭菜、麦茶、生麦芽等是常见的回奶,退奶食物,因此哺乳期妈妈应注意忌食。此外,生冷的食物也会导致回奶,也应禁忌。
4.不能吃控制味精摄入量
在日常饮食中,我们要控制好味精的食用量。要少吃味精,味精会影响到孩子的智力发育,哺乳期女性食用味精,味精会影响到乳汁质量,从而会导致孩子发育缓慢的问题。
5.不能吃油炸食物
哺乳期女性要少吃油炸性的食物,比如一些薯片或者是炸鸡等等。油炸食物不容易消化,且营养含量低,也存在较高的热量。不仅仅容易造成减肥的问题,还可能会影响到母乳的质量。
通过对上文的阅读,相信大家已经了解了哺乳期可以吃菠萝吗,此外还介绍了哺乳期的饮食禁忌,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。武汉癫痫医院哪家好点黄冈市医院可以治疗癫痫病的有青少年癫痫的诊断标准都是什么
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