大家都了解枸杞子有非常好的药用价值实际效果，它对人体有利，另外也是健康养生上品，它能够 具有非常好的补肾壮阳实际效果，可是一切也不可能十全十美呢，枸杞子也拥有 它的缺点，假如食用方法有误得话，或是触遇到一些忌讳，便会造成副作用，那麼枸杞子的副作用有什么呢，坚信大家都很好奇，下边就为大伙儿介绍一下枸杞的功效和副作用是啥吧。

   一、肾阴虚群体吃枸杞易上火

   在夏天的情况下，也有阴虚体质的人应当留意枸杞子的使用量，由于枸杞子性甘，柔和，使用量过多能导致容易上火，尤其是直接生吃时更应降低使用量。

   二、过多服用问题多

   枸杞合适体质虚寒、抵抗力差的人服食。但服食全过程，一定要长期性坚持不懈，每日吃一点，才可以奏效，枸杞含甜菜碱、碳水化合物、胡罗卜素、维生素b21、B2、C、钙、磷、铁等成份。对身体健康有益，可是要留意掌握使用量。过多服用枸杞会让人容易上火、出鼻血、乃至导致眼睛发红胀难受等。

   三、吃枸杞有一定的忌讳

   枸杞尽管具备非常好的滋补养生和医治功效，但也并不一定的人都合适服食的。因为它湿热人体的实际效果非常强，已经发烧感冒、身体有炎症、腹泻的人最好是别吃。

   因为枸杞湿热人体的实际效果非常强，身患高血压、性格太过心浮气躁的人，或平常很多摄入肉类食品造成面泛红色光、已经发烧感冒、身体有炎症、腹泻的人最好是别吃。

   上边上述的便是枸杞子的一些副作用，坚信小伙伴们早已有一定的了解了。自然，这种副作用并不是说任何人都是出現的，而仅仅对特殊的群体才会出现的，因而，要是大伙儿对自身的身体情况有一定的了解，而且有可选择性的吃，一次不必吃太多，那么就不容易有哪些问题。