小便是大家最一切正常的一种个人行为了，由于尿里是一种人体新陈代谢造成的废料以液體的方式造成的物质，需要立即排出来身体之外才可以让人体保持健康的情况。而许多人因为各式各样的原因而造成了尿急尿频尿痛等病症，给日常生活产生了很大的影响，下边就讨论一下处理尿急尿频尿痛的小窍门有什么呢？期待大伙儿可以学习培训一下。

1.按揉丹田：平卧，两手重合按于下丹田(下丹田坐落于脐下3寸)，上下转动按揉各30次。用劲不能过猛，速率不适合过快。

2.指压法：取中极穴(脐下2寸)、阴陵泉(踝关节里侧踝直正下方陷窝中)、三阴交(脚踝直上3寸，踝关节边缘)，各穴用手指掐按十多分钟，早中晚各一次。

3.揉按会阴穴：平卧曲膝选穴，两手掌搓热后，用无名指轻轻地按摩会阴穴20次，早中晚各一次。

4.搓脚心：两手掌搓热后，以右手掌搓左腿心，再以左手掌搓右腿心各50次。早、中、晚各做3次。

5.点压法：用以在脐下、小腹部、坐骨结节上边自从左往右。推压，每1～2秒压一次，持续轻按20次上下，但要留意不必用力过猛。用以前列腺增生造成的尿潴留。

根据推拿以上好多个穴道，就可以具有减轻尿频尿急、憋不住尿的功效。身患尿频尿急、憋不住尿的人，可以用开水泡沫脚、做个足浴，根据刺激性脚上的穴位，还可以具有治疗效果。

6.苹果治疗法：前列腺炎病人每日服用1-2个苹果，会减轻乃至痊愈前列腺炎病症。多吃苹果能够补充男性前列腺需要的锌元素，另外适当补充锌，不但能够维护我们的男性前列腺，还能够协助我们身体健康。和苹果液汁也是有一样的作用。