除开煮茶之外，铁皮石斛花是不是有哪些别的的作法呢？下边我们就为您解释，铁皮石斛花有什么食用方法。

铁皮石斛花瑶柱煲鸡的做法

血压鸡清洗后斩块绰水，瑶柱、大枣、铁皮石斛花用冷水浸软，浸铁皮石斛花的水不必扔掉。

血液将鸡、瑶柱、金虫草、大枣、生姜片放进石锅，中添加以前浸铁皮石斛花的水，煲2钟头。

补充添加适量盐调料就可以。

铁皮石斛花主龙骨汤做法

血压腔骨用清水冲净；将铁皮石斛、伏苓和枸杞子泡入冷水大约2分鐘，随后清洗控干预留；甜玉米削皮去须后清洗，切割成一小块。

血液把腔骨放进汤煲中，添加一定量的冷水，火灾加温十多分钟后，去掉白沫子，放进虫草花、伏苓、枸杞子和瑶柱，盖上外盖，转文火煲1钟头。

补充放进苞米块，再再次用文火煲1个三十分钟，添加盐调料就可以。

铁皮石斛花蒸鸡的做法

血压铁皮石斛花提早清洗，泡开至软；红枣去核切割成一小块；姜片切条；鸡斩成一小块，放入海碗，添加适量的盐、白砂糖、水淀粉、生抽酱油调料并腌10分钟；把虫草花、大枣、姜片放入鸡脯肉中翻拌，装碟。

血液煮沸一锅水，水开后把鸡放进蒸屉，火灾蒸12分鐘上下，熄火后焖5分鐘再起锅。

补充撒上一点葱段，就可以服用。

铁皮石斛花能够 长期性喝吗

铁皮石斛花煮茶，能够 具有非常好的清心静气、缓解情绪的功效。可是，铁皮石斛花能够 长期性喝吗？是否会有哪些副作用呢？这一点您是彻底不必担心的，铁皮石斛花能够 长期服用。

但是，在喝铁皮石斛花茶的情况下有很多事宜需要您的留意。传统式中医学觉得，铁皮石斛花最好是在早中晚空肚服用，消化吸收实际效果最好。假如您处于控制休重的环节或肠胃不好，则强烈推荐早晨空肚服用。

夜里睡前空肚食用石斛，既有益于营养成分的消化吸收，又可促进睡眠，且有美容护肤滋润的实际效果。夜里23点至零晨1点时间段的吸收能力是最好的。而早晨5点至7点则较合适小孩子、女性和年老的人调理食用石斛花。这和这种年龄层的群体的生理学情况有关系。

除此之外，最好是离用餐前或后两个小时，空肚时服用最好。空肚时营养成分消化吸收是最好是的。