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在家怎么练胸肌最好
双杠臂屈伸：作为胸部的热身动作，重点打造下胸部。动作要点：双肘夹紧，上身前倾，下巴内收，略含胸，无论起始还是结束都要保持这一姿势，动作底部不要放得太低，以免给肩关节造成太大压力。杠铃平板卧推：打造整个胸部围度。不同的握距刺激的重2021-07-08
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胃炎常见诊断方法有哪些
1、X线钡餐造影：成都胃病医院。多数胃炎病变在粘膜表层，钡餐造影难有阳性发现。胃窦部位有浅表炎症者有时可呈现胃窦部激惹征，粘膜纹理增粗、迂曲、锯齿状，幽门前区呈半收缩状态，可见不规则痉挛收缩，气、钡双重造影效果较好。2、胃镜检查：为2021-07-08
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喉咙发炎吃什么水果
秋梨进入秋季后大量的秋梨上市，可以说秋梨是最具有代表性的秋天水果，这种秋天的应季水果自然利于秋季保健。很多人在秋季经常会出现有咳嗽、咽喉肿痛、上火等症状，专家指出这与秋天干燥的气候有关，因此在秋季应该适量的多吃些具有滋阴润燥功效2021-07-08
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牙齿怎样保养
1、早晚刷牙。要保护好牙齿，首先，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保2021-07-07
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预防白癜风的方法有哪些
在预防白癜风上，良好的心态是必要的，积极面对生活，让生活丰富多采，这样便会远离疾病，白癜风的预防也是需要良好的心态的。作息规律，养成良好的生活习惯，这样能从根源上预防手部产生白癜风。大家在日常生活中应该加强体育锻炼，平时多进行体2021-07-07
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冬天吃什么小吃
1、适合冬天吃的小吃一:鱿鱼丝说到鱿鱼丝,还有鱿鱼板啦风琴鱿鱼,因为分量轻所以可以吃很久虽然单位热量不低可是100g要吃好久的所以也不容易胖。2、适合冬天吃的小吃二:黄金豆黄金豆这是热量很低原料,由玉米制成,不容易发胖,而且味道不错,是健康的零食2021-07-07
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方便简单的丰乳方法有哪些
2021-07-07
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这些食物最御寒
生姜冬至的另一道民俗食物是腊味姜饭，生姜自然是其中不可或缺的重要角色。这一植物以肥厚而具辛辣气味的地下根茎作为入馔的材料，细分来又有白姜、黄姜、黑肉姜、沙姜等不下十种，常见的生姜多半则是辣味适中的黄姜。梨梨是冬季水果中的首选，它2021-07-07
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手部湿疹的分类
手部湿疹的分类1、刺激性手部湿疹:这是最常见的类型的手部皮肤病,由于手部皮肤暴露于外面,遭到磨损或刺激,破坏了角质层的结果。此症状可以发生在任何人身上,通常会有烧灼感,痒感。手掌有较厚的角质层,多会延伸到背部有腹部表面。2、特应性手部湿疹:2021-07-07
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婴儿营养辅食的好处
很多妈妈虽然知道婴儿辅食营养丰富，但却不大了解婴儿辅食到底能补充哪些营养，对宝宝的成长发育有什么样的作用。婴儿辅食由于种类的不同，营养价值的差异也很大，那么它们能在宝宝身体发育的过程中提供哪些营养、发挥哪些作用呢?一起来了解一下2021-07-06
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