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养胃的中医理论

2021-07-05

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当然有很多胃胆病人平时是很注意“七分养”的。但胃病怎么就没有好起来呢?

现在各种养生讲座很多。比方说番薯是抗癌食品,吃了效果很好。那大家马上就去买回家吃。但红薯是甜的,含糖很高,吃多了会烧心,会产生很多胃酸。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩,这个时候胃与食管边连接的贲门肌肉放松,胃里的酸液随即倒流进食管,人就吐酸水了。糖分多了,身体一时吸收不完,剩余的在肠道里发酵,也会使肚子不舒服。如果血糖高的人,多吃番薯,血糖就波动。所以,番薯吃太多是要得胃病的,还会加重糖尿病。如果本来有胃病,再去吃番薯,番薯就成了发物。

现在养生专家都在讲,大家平时吃得太精细了,要多吃粗粮,糙米,玉米,多吃对身体好。这没有错。但是你有胃病,胃黏膜本来已经很薄了,你再那么多粗粮吃下去刺激胃黏膜,你就会感觉胃痛了,不舒服了。

吃粥长寿,这是有道理的。老年人消化能力有限,吃粥刚刚好,所以很多人天天吃粥。健康人饭前吃点粥,能够保护胃黏膜。但有胃病的人,稀饭在胃里面时间停留太短,胃酸就会过度刺激胃粘膜,导致已经很脆弱的胃粘膜出血。所以,有胃病的人,不能经常吃粥。

有胃病的人,茶叶能吃吗?咖啡能吃吗?能吃。但你浓茶浓咖啡,空腹一杯下肚,胃马上跟你翻脸。所以不要空腹吃。

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