当前位置: 首页 >> 健康新闻 夏天 女人须防“苦夏”现象 2021-09-19 来源: 人气:8 次 夏天 女人须防“苦夏”现象 每至夏天,常有一些女性诉说自己身体低热、周身乏力、困倦、不思饮食,身体日渐消瘦。但到了秋天,这些毛病往往不治而愈。这就是人们通常所说的“苦夏”。.hzh {display: none; } 这种“苦夏”现象,大多是由于植物神经功能紊乱而引发的,并非器质性病变所致。病人除了体温在37~37.4℃之间波动外,多伴有全身倦怠无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状。少数病人还可有月经不调、白带增多、腰酸、浮肿等一系列妇科症状。 女性出现的“苦夏”现象,有的可持续数年,但身体一般状况良好,夏季症状较重,冬季相对缓解。“苦夏”一般不会影响身体发育和健康,也不至于带来不良后果。症状较重者可在医生的指导下,服用谷维素、维生素C和B1,这有利于调节植物神经功能,消除低热,改善症状。 解除“苦夏”可从以下几方面进行调理: 1、心理保健。要保持恬静的心理状态,就不能过于激动,更不能发怒急躁。 2、饮食调理。夏季气温高,人体消化液分泌减少,胃酸降低,食欲神经中枢受到抑制,饮食营养的调理和水分的补充至关重要。所以,膳食应尽量多样化,老年人应常食绿豆粥,可起解热、止渴的作用。一些营养丰富、新鲜味美的凉拌菜,再加些蒜泥、姜末、食醋及辛辣调味品,既可增强食欲,又能预防肠道传染病,老年人还要注意多吃些水分大的新鲜蔬菜、瓜果以及豆制品、瘦肉、鱼和蛋等。 3、睡眠要充足。睡眠的质量对解除“苦夏”十分重要,临睡前1小时左右,可采用食疗催眠,如喝点牛奶或糖水等。 (实习编辑:周熙洁)长春的癫痫病医院哪家好北京那里能治好癫痫病呢漯河市有哪些治疗癫痫的好医院 TAG: 相关内容 早晨一杯黄瓜汁预防口腔溃疡其它 民间治疗痛经之痛的食疗方法其它 如何让三餐成为脾胃健康的基石胃病 五种饮品可防流感其它 脾胃虚别用山楂消食胃病 不同症状的食物疗法见效快慢不同其它 让三餐成为脾胃健康的基石胃病 10种食物让你远离失眠困扰其它 红萝卜磨成粉泡水喝治近视其它 莲藕营养价值高 全身都是宝其它 桂圆红枣枸杞茶会上火吗 补肾吃什么之食谱推荐 长冻疮的症状是什么 小儿病毒性咽炎要怎样预防 白色糠疹的基本概述 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 孕妇中期的饮食有哪些 预防睾丸疼痛要注意什么 如何选购塑身衣 6种养胃的食物 治疗虚汗的食疗方 花斑癣患者如何正确的饮食 哪些中药能有效减肥 青少年逆反心理的表现 白塞氏病用药期间怎么护理 肌肉萎缩的治疗用药方法 长期吃素的3大坏处 贫血有何症状 囊性肾病的病因介绍 激光去红血丝的几个误区 适合宝宝的冬季食谱推荐 胆囊结石的症状 喝豆浆的时间介绍 不孕不育的原因都有哪些 瘦脸吃这些好 夏季宝宝防蚊虫篇 给宝宝补钙补铁饮食 为什么需要做生殖保养 疥疮疾病有哪些危害发生 经常性拉肚子怎么回事 新生儿吐奶的分类 过敏性阴道炎的发病机制 为什么宝宝会患上肺炎 关节疾病要做哪些检查 荨麻疹的症状到底是什么 减肥最易陷入的误区有哪些 这四种肉类最适合孕妈吃 宝宝肺炎护理方法有哪些 人际关系怎么维护最好 补肾壮阳的药酒介绍 治疗痔疮有什么方法 祛痘应该要注意什么 宝宝甲醛中毒的急救措施 烫伤中医治疗方法 长期干咳怎么回事 让宝宝睡个好觉有哪些方法 紧急避孕法有哪些 日常饮食的禁忌 女性经期饮食三大注意事项 瘦脸方法推荐 睡前实用美容护肤的小妙招
夏天 女人须防“苦夏”现象 每至夏天,常有一些女性诉说自己身体低热、周身乏力、困倦、不思饮食,身体日渐消瘦。但到了秋天,这些毛病往往不治而愈。这就是人们通常所说的“苦夏”。.hzh {display: none; } 这种“苦夏”现象,大多是由于植物神经功能紊乱而引发的,并非器质性病变所致。病人除了体温在37~37.4℃之间波动外,多伴有全身倦怠无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状。少数病人还可有月经不调、白带增多、腰酸、浮肿等一系列妇科症状。 女性出现的“苦夏”现象,有的可持续数年,但身体一般状况良好,夏季症状较重,冬季相对缓解。“苦夏”一般不会影响身体发育和健康,也不至于带来不良后果。症状较重者可在医生的指导下,服用谷维素、维生素C和B1,这有利于调节植物神经功能,消除低热,改善症状。 解除“苦夏”可从以下几方面进行调理: 1、心理保健。要保持恬静的心理状态,就不能过于激动,更不能发怒急躁。 2、饮食调理。夏季气温高,人体消化液分泌减少,胃酸降低,食欲神经中枢受到抑制,饮食营养的调理和水分的补充至关重要。所以,膳食应尽量多样化,老年人应常食绿豆粥,可起解热、止渴的作用。一些营养丰富、新鲜味美的凉拌菜,再加些蒜泥、姜末、食醋及辛辣调味品,既可增强食欲,又能预防肠道传染病,老年人还要注意多吃些水分大的新鲜蔬菜、瓜果以及豆制品、瘦肉、鱼和蛋等。 3、睡眠要充足。睡眠的质量对解除“苦夏”十分重要,临睡前1小时左右,可采用食疗催眠,如喝点牛奶或糖水等。 (实习编辑:周熙洁)长春的癫痫病医院哪家好北京那里能治好癫痫病呢漯河市有哪些治疗癫痫的好医院