把红萝卜切成很薄的薄片，晒干后磨成粉，每天早饭前和晚饭前各舀一小勺泡水喝，只喝水不吃渣也可以。照此法做茶喝，一根中型红萝卜够一周所用。如果不好晒干的话，可用微波炉或者锅炒一下。这种茶的味道没有红萝卜味，有几分像红茶，加点蜂蜜给近视眼的孩子喝会更好。

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