大豆在一般人的印像中是一种营养成分非常高的食物，并且绝大多数人还每日都是服用，比如，豆桨、大豆各种各样烹制这些，实际上，大豆还可以用于养生保健，对大家的人体具有十分关键的功效，比如，脚踩大豆便是常见的一种作法，下边就讨论一下常常脚掌踩大豆的益处大吗，如何踩呢？

用脚踩大豆做到刺激性脚底反射区的作用还可以推拿到一定的穴道。。

具体做法：

1、边看电视剧边踩大豆

这一方式 简便易行，较为合适新手，由于大豆的尺寸恰好，可以柔和地刺激性穴道。在布艺沙发前边的木地板下铺上大豆，躺着看电视机的另外，赤脚放到大豆上边轻踩15分鐘就可以。这一十分合适考研初试者，在布艺沙发前边发展一小块地区，铺平大豆，天天看电视的另外赤足在上面踩15分鐘，因为大豆尺寸很适度，对穴道的刺激性也相对性温驯，能够 相对性节奏轻快地推动基础代谢，身体排毒和减脂同时进行。不外需要提示的是，当饿久或是太撑的情况下都不必做，做了后马上喝一杯水，身体排毒实际效果会更好。

2、先把大豆用一个东西装好，刮平，随后自身能够 坐下来或是站着都能够。建议睡觉前做，那样实际效果更强，如果是冬季得话，能够 穿上棉袜，防止受凉。每一次的時间大约就半小时或是一个小时为好，过多过多，太少没实际效果。做以前最好用开水泡沫脚。但是需要提示的是，当饿久或是太撑的情况下都不必做，做了后马上喝一杯水，身体排毒实际效果会更好。

3、在布艺沙发前边开拓一小块地区，铺平大豆，每日看电视剧的另外赤脚在上面踩15分鐘，由于大豆尺寸很适度，对穴道的刺激性也相对性柔和，能够 相对性节奏轻快地推动基础代谢，身体排毒和减脂同时进行。